I mål efter Nordic24

Kære Medlemmer
Tag hatten af og bøj jer i støvet for vores medlemmer Ella, Lene, Linda, Claus, Flemming, Leif, Vinnie, Gert, Jesper og Morten, som i weekenden gennemførte Nordic24 (http://www.nordic24.dk/). Der blev flyttet grænser og sat nye standarder og der er max grund til stolthed. Tak til Brian H og familie, Paul og Birgit, Margit, Christian og Malene, som kom forbi med kærlighed og kulhydrater … og lidt misundelse
Jeg fatter ikke helt at vi gjorde det men tror på at vi gør det igen, hvis vi vil :-) Ses til træning (og efterfølgende Bestyrelsesmøde?!) på onsdag den 22. juni.

This slideshow requires JavaScript.

Indendørs cykling i Juni

Torsdag den 9. juni: 17.15-18.00 (Julie 26161755)
Torsdag den 16. juni : 17.00-1745 (Morten 23467919)
Onsdag den 22. juni: 17.00-17.45 (Julie 26161755) OBS! Efterfølgende Bestyrelsesmøde ca. 18.00-19.30
Torsdag den 30. juni: 17.00-17.45 (Morten 23467919)

HUSK! Tilmelding inden kl. 12! Træningen aflyses ved færre end 5 tilmeldinger!

 

Tilbage med nye ressourcer – Indendørs cykling i maj!

Så er Morten og jeg (og Christina) tilbage fra årets MOD NYE RESSOURCER på Lanzarote og klar til at genoptage indendørs cykling i maj … vi kører for åbne vinduer og fulde gardiner :
Torsdag den 12.5., kl. 17.05, Julie (26161755)
Torsdag den 19.5., kl. 17.15, Morten (23467919)
Torsdag den 26.5., kl. 17.05, Julie (26161755)
Husk tilmelding via sms inden kl. 12 på dagen

Se flere glade billeder fra turen på: https://profiles.google.com/madsenchristian#madsenchristian/photos/5603864453282395489

Ingen indendørs cykling på torsdag d. 5. maj

Der er desværre ingen indendørs cykeltræning på torsdag d. 5. maj da Morten og Julie er på La Santa og vi ikke har nogle, der har nøgle til lokalerne.

Hilsen Malene på vegne af Morten

Stop/pause for løbtræning

Jeg har besluttet at holde pause/stoppe med løbetræning i PACT-regi pga. manglende deltagelse. Sidste tirsdag og et par andre tirsdage var der ikke været en eneste deltager, de fleste gange har der vel i snit været to og det er efter min mening for få til at passe med den tid jeg trods alt lægger i det. Jeg er ked af de få det komme til at påvirke, men håber også I kan se det fra min side.

Jeg har dog tilbudt Helle at vi kan genoptage projektet senere hvis der vises sig at være større interesse for løbetræning.

Jesper

Indendørs cykling i april!

Torsdag den 7. april: 16.30-17.15 (Morten, tilmelding på 2346 7919)
Torsdag den 14. april: 17.05-17.50 (Julie, tilmelding på 2616 1755)
Torsdag den 21. april: PÅSKE
Torsdag den 28. april: 16.30-17.15 (Morten, tilmelding på 2346 7919)

Træning aflyses ved færre end fem tilmeldinger (modtaget på dagen inden kl. 12). Tilmeldte får direkte besked

Mange hilsner fra Morten og Julie

 

Løbtræning tirsdag d. 29/3 er afslyst

Da jeg er på Bornholm bliver jeg desværre nød til at aflyse træningen på tirsdag.

Og så kan jeg lige så godt benytte lejligheden til at reklamere for at vi stadig løber hver tirsdag kl. 17 fra PACT lokalerne – og nu kan vinter og dårligt vejr vist snart ikke bruges som dårlig undskyldning mere

Indendørs cykling i marts!

Kære Alle

Sidste og aldeles forsinket udkald til indendørs cykling i morgen – torsdag den 3. marts! Vi kører fra 17.05-17.50.

Der er ikke mindre end 5 torsdage i marts, og Morten er ikke disponibel, så I må nok klare jer med mig de næste mange gange – med mindre og indtil vi lige får Anders indviet (du siger bare til Anders – det er som bekendt ikke raket-videnskab ).

Som udgangspunkt – og med mindre I hører andet, er der cykling hver torsdag 17.05-17.50 i marts måned. Tilmelding er et must – send mig en sms på 26161755 og som sædvanlig gennemfører vi kun træning med minimum fem tilmeldte (foruden jeg selv).

Ses i morgen!

Knus fra Julie

Cykeltræning i Februar

Torsdag den 3. februar: 16.15-17.00 / Morten (tilmelding på sms til 23467919)

Torsdag den 10. februar: 17.00-17.45 / Julie (tilmelding på sms til 26161755) 

Torsdag den 17. februar. januar: 16.15-17.00 / Morten (tilmelding på sms til 23467919)

Torsdag den 24. Februar: 17.00-17.45 / Julie (tilmelding på sms til 2616 1755)

YOGA

Vi starter igen op med YOGA på mandag d. 24. kl. 18.00 i Krop og Kræfts lokaler og herefter hver anden uge.

Yogaen er en blød Hatha yoga form, hvor vi desuden lægger nogle mindfulness øvelser ind (á la tai chi).  Instruktøren bliver Jeanette på anbefaling af Kira.
Det bliver altså lidt mindre krævende end sidst, hvor vi havde Astanga yoga, men sundt for sjæl og legeme. Vi starter med at tale med instruktøren om ambitionsniveauet.

Husk tilmelding til instruktøren inden kl. 12 på mandag via SMS på 24807709.